കഠിനക്ലേശത്തിന്റെ കാന്‍സര്‍ ദിനങ്ങളെ ആത്മവിശ്വാസത്തിന്റെ കരുത്തിനാല്‍ മറികടന്ന ഗ്രന്ഥകാരന്‍ സ്വാഌഭവങ്ങളുടെ വെളിച്ചത്തില്‍ എഴുതിയ ലഘുകുറിപ്പുകളുടെ സമാഹാരം ശരീരത്തിന്റെയും മനസ്സിന്റെയും ആരോഗ്യസംരക്ഷണത്തിന്‌ ഉതകുന്ന ഌറുങ്ങറിവുകളാല്‍ സമ്പന്നമായ ഈ പുസ്‌തകം രോഗാതുരര്‍ക്ക്‌ ആശ്വാസമേകും ‘സന്‌മനസ്സുള്ളവര്‍ക്ക്‌ ആരോഗ്യം’ എന്ന്‌ ഇതിന്റെ ഓരോ താളും നമ്മോടു പറയുന്നു.